W dniu 12 sierpnia miało miejsce ostatnie wakacyjne spotkanie w ramach programu Aktywny Senior, organizowanego przez Hajnowski Dom Kultury. Prawdziwie letni poranek sprzyjał aktywności, a uczestnicy mogli cieszyć się różnorodnymi zajęciami. W programie znalazły się ćwiczenia z jogi i pilatesu, które miały na celu poprawę siły, elastyczności oraz równowagi. Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem, a wszyscy biorący w nim udział mogli poczuć pozytywną energię płynącą z grupowych ćwiczeń.
Podczas wydarzenia, w atmosferze przyjaznej współpracy, uczestnicy mieli okazję skorzystać z treningu technik oddechowych. Specjalnie skoncentrowano się na koherencji serca, co miało na celu zapewnienie harmonii zarówno ciała, jak i umysłu. Zajęcia dopełniały wzajemne wsparcie i motywacja, które były kluczowe dla każdego z uczestników.
Hajnowski Dom Kultury dziękuje wszystkim, którzy wzięli udział w tym energicznym spotkaniu. Przypomina również o możliwości kontynuacji aktywności fizycznej w ramach zajęć Fit SENIOR, które są regularnie organizowane, a do których serdecznie zaprasza mieszkańców Hajnówki. Aktywne spędzanie czasu w gronie rówieśników to doskonała okazja do poprawy zdrowia i samopoczucia.
Źródło: Urząd Miasta Hajnówka
Oceń: Wakacyjne spotkanie w ramach programu Aktywny Senior w Hajnówce
Zobacz Także
