W Hajnówce odbyły się kolejne zajęcia z cyklu Aktywny Senior, organizowane przez Hajnowski Dom Kultury. Miejsca spotkania, Strefa Relaksu, sprzyjały dbaniu o dobre samopoczucie oraz kondycję uczestników. W ramach aktywności seniorzy mogli korzystać z różnorodnych ćwiczeń, które wspierały ich ciało i umysł. Zajęcia zakończyły się relaksującą medytacją, która wprowadziła uczestników w stan odprężenia.
W trakcie ostatniego spotkania w Miejskim Parku, seniorzy mieli okazję skorzystać z programów poprawiających mobilność oraz siłę mięśni. Pod okiem doświadczonego instruktora realizowane były ćwiczenia gimnastyczne, a także elementy pilatesu i jogi. Dzięki różnorodnym formom aktywności, uczestnicy mogli efektywnie wspierać zdrowie swoich stawów oraz kręgosłupa.
Ostatnie wakacyjne spotkanie w ramach Aktywnego Seniora planowane jest na 12 sierpnia 2025 roku, o godzinie 10:00. To doskonała okazja, by w miłej atmosferze spędzić czas w aktywny sposób, a także nawiązać nowe znajomości i cieszyć się wspólnym relaksem. Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich seniorów, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Źródło: Hajnowski Dom Kultury
Oceń: Wakacyjne zajęcia dla seniorów w Hajnówce – Aktywny Senior w Strefie Relaksu
Zobacz Także
